Liburan panjang bisa memberikan keseruan saat memulai sebuah acara. Namun berkecil hati ketika liburan terlalu panjang tapi penyakit menyerang justru saat ingin mulai beraktivitas. Kehilangan semangat di awal sebuah acara adalah hal yang buruk. Ada banyak penyakit yang membuat seseorang merasa lelah salah satunya adalah pilek.
Pilek adalah penyakit umum yang memiliki efek riak besar karena mempengaruhi seluruh tubuh. Ada banyak cara untuk mengobati pilek ini salah satunya dengan obat-obatan namun tidak semua penyakit bisa disembuhkan dengan minum obat.
1. Air Panas
Siapkan air panas yang banyak tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih lalu hembuskan uap dari air panas tersebut. Lakukan ini beberapa kali dan flu akan segera hilang.
2. Jahe
Rendam kulit jahe dalam air jahe hangat lalu tambahkan gula pasir lalu saring dan air jahe hangat siap untuk larutan dingin.
3. Olahraga Ringan
Olahraga ringan sebaiknya dilakukan pada pagi atau sore hari. Cara sederhana ini bisa dilakukan secara gratis.
4. Perbanyak istirahat
Jika tubuh sedang tidak sehat maka banyaklah istirahat.Cobalah untuk beristirahat secara teratur. Hindari begadang untuk mempercepat proses penyembuhan. Anda dapat melakukan hal di atas dari waktu ke waktu.
Baca Juga :
Ini adalah metode sederhana yang sangat sederhana dan tidak memakan banyak biaya tetapi tubuh Anda dapat dengan cepat kembali bugar dan siap untuk kembali beraktivitas. Ada kebebasan dalam kesehatan. Yang pertama dari semua kebebasan adalah kesehatan.